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Freundschafts-Zeitbudget-Rechner

Gib Wochenstunden und drei Personenzahlen ein und probiere ein redaktionelles Aufteilungsbeispiel aus.

Dauer ~60 Sekunden Keine Daten gespeichert Kostenlos, ohne Anmeldung

Dein Freundschafts-Zeitbudget

Gib vier Zahlen ein und berechne ein Planungsbeispiel.

Redaktionelle Planungshilfe: 40/35/25 ist eine nicht validierte Aufteilung. Die Hinweise sagen nichts über die Gesundheit deiner Beziehungen aus.

0–40 Stunden, ohne Berufsnetworking
0–10 Personen — diese Menschen wären für dich da, wenn alles schiefläuft.
0–25 Personen — gute Freunde, die du spontan anrufst.
0–80 Personen — Menschen, mit denen du regelmäßig Kontakt hast.

Eine Aufteilung deiner Freundschaftszeit planen

Gib die Wochenstunden ein, die du einplanen möchtest, und die Personenzahl in drei getrennten Gruppen. Zähle jede Person einmal. Das Ergebnis ist eine modellierte Aufteilung, keine Aufzeichnung deiner tatsächlichen Zeitverwendung und keine Bewertung deiner Freundschaften.

40/35/25 ist ein redaktionelles Planungsbeispiel

Sind alle drei Gruppen belegt, verteilt dieses Tool 40 % auf die innerste, 35 % auf die zweite und 25 % auf die dritte Gruppe. Diese Gewichte sind eine Produktentscheidung, keine empirische Dunbar-Regel und keine validierte Verteilung für gesunde Beziehungen. Die Gruppenbezeichnungen dienen zur Orientierung; du brauchst dafür nicht 5, 15 oder 50 Freunde.

Anteile leerer Gruppen werden proportional auf die übrigen verteilt. Monatsminuten pro Person ergeben sich aus zugeteilten Wochenstunden × 60 × 4,33 ÷ Personen. Der Faktor 4,33 nähert Wochen pro Monat an. Der Rechner belegt Zeitinvestition nicht als führenden Prädiktor dafür, welche Freundschaften bestehen bleiben.

Was die Vergleichshinweise bedeuten

Der Vergleich verwendet redaktionelle Minutenbänder von 360–600, 60–180 und 15–60 Minuten pro Person und Monat für die drei Gruppen sowie Personengrenzen von 2–5, 5–15 und 10–50. Diese Vergleichswerte sind nicht validiert; sie sind keine gesunden Bereiche, notwendigen Stunden oder Verfallsfristen.

  • Über dem redaktionellen Vergleich: Eine Gruppe hat weniger Personen als ihre untere Personengrenze und die modellierten Minuten pro Person übersteigen das Doppelte ihres oberen Minutenbandwerts.
  • Unter dem redaktionellen Vergleich: Eine Gruppe hat mehr Personen als ihre obere Personengrenze und die modellierten Minuten pro Person unterschreiten die Hälfte ihres unteren Minutenbandwerts.

Ein Hinweis lädt dazu ein, das Beispiel anzusehen. Er zeigt nicht, ob du einer Person zu viel oder zu wenig Zeit widmest. Auch das Fehlen eines Hinweises belegt keine gesunde oder stabile Beziehung. Das Tool beobachtet weder Kontakt noch Gegenseitigkeit, Fürsorge, Konflikte oder die Qualität gemeinsamer Zeit.

Kontakt wählen, der für die Beteiligten passt

Nutze die Zahlen, um einen machbaren nächsten Schritt zu überlegen: nach einem Anruf fragen, eine gemeinsame Aktivität vorschlagen oder einen späteren Kontakt vereinbaren. Gruppenkontakt, Nachrichten und Gespräche zu zweit können unterschiedlichen Vorlieben entsprechen. Diese Seite bewertet ihre Wirksamkeit nicht und schreibt kein monatliches Mindestmaß vor.

Krankheit, Arbeit, Sorgeaufgaben, Zugangsbedürfnisse oder der Wunsch nach weniger Kontakt können verändern, was möglich ist. Besprecht Erwartungen, statt eine berechnete Zahl als Pflicht zu behandeln. Auch eine Pause oder weniger Kontakt können passend sein.

Berechnung und Teilen

Die Berechnung läuft ohne Konto in deinem Browser. Danach stehen deine Zahlen kodiert in der Ergebnis-URL. Kodierung ist keine Verschlüsselung: Alle mit dem Link können die Eingaben lesen; beim Öffnen oder Neuladen wird die URL an die Website gesendet. Nutze Ergebnislinks nicht für Informationen, die vertraulich bleiben sollen.

Trag dich in die Startliste ein: eine E-Mail, wenn es losgeht. Plattformen, Tarife und Funktionen brauchen ihre eigene Freigabe; die Anmeldung begründet keinen App-Zugang oder Kauf. Auf die Startliste

Wie dieser Test gebaut ist

Die Gewichte 40/35/25, monatlichen Minutenbänder (360–600, 60–180, 15–60) und Personengrenzen (2–5, 5–15, 10–50) sind nicht validierte redaktionelle Entscheidungen, keine gesunden Bereiche oder Dunbar-Befunde. Anteile leerer Gruppen werden proportional umverteilt. Wochenstunden × 60 × 4,33 ÷ Personen ergibt modellierte Monatsminuten pro Person. Ein Hinweis braucht eine Personenzahl unter der unteren Grenze UND Minuten über dem doppelten oberen Bandwert oder eine Personenzahl über der oberen Grenze UND Minuten unter dem halben unteren Bandwert. Tatsächlich verbrachte Zeit, Nähe und Beziehungsgesundheit werden nicht gemessen. Die Berechnung erfolgt lokal; Ergebnislinks enthalten die Zahlen in einer unverschlüsselten URL, die jeder mit dem Link lesen kann und die beim Öffnen an die Website gesendet wird.

Häufige Fragen

Was ist ein Freundschafts-Zeitbudget?
Es ist ein Planungsbeispiel, das eingegebene Wochenstunden auf drei getrennte Gruppen verteilt. Das Tool berechnet eine Aufteilung; es beobachtet nicht, wie du tatsächlich Zeit verbringst. Zähle jede Person einmal und nutze das Ergebnis für ein Gespräch über passende Prioritäten.
Was bedeutet die Aufteilung 40/35/25?
40/35/25 ist eine redaktionelle Produktentscheidung, kein Dunbar-Forschungsbefund und keine validierte gesunde Verteilung. Sind alle drei Gruppen belegt, verteilt das Tool 40 %, 35 % und 25 % der eingegebenen Stunden. Anteile leerer Gruppen werden proportional auf die übrigen Gruppen verteilt.
Wie viele Stunden pro Woche brauchen Freundschaften?
Dieser Rechner kennt kein validiertes allgemeines Mindestmaß. Seine monatlichen Minutenbänder und Personenzahlen sind redaktionelle Vergleiche, keine Schwellen für das Bestehen oder Scheitern einer Freundschaft. Ein Hinweis erscheint nur, wenn sowohl Personenzahl als auch Minuten pro Person die Vergleichsgrenzen überschreiten. Vereinbart eure Kontakterwartungen miteinander.
Misst das Tool die Qualität einer Beziehung?
Nein. Es modelliert Mengen anhand deiner Eingaben und einer Näherung von 4,33 Wochen pro Monat. Nähe und Qualität werden nicht gemessen. Die Berechnung erfolgt lokal. Ein Ergebnislink enthält deine Zahlen in einer unverschlüsselten URL; alle mit dem Link können sie lesen, und beim Öffnen wird die URL an die Website gesendet.