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Endearist Lernpfade

Vertrauens-Reparatur-Playbook

15 Module · 2 Stunden · Fortgeschritten

Ein fokussierter Pfad für kleine und mittlere Vertrauensbrüche: Wirkung verstehen, Reparatur formulieren, Rückzug handhaben und neue Belege aufbauen.

ZielErkenne Vertrauensbrüche früher, finde die richtigen Worte nach Schaden und mache Reparatur durch sichtbares Verhalten glaubwürdig.

Abschnitt 1

Den Bruch verstehen

4 Module

  1. Emotionale Sicherheit verstehen 8 Min.
  2. Kleine Vertrauensbrüche reparieren 8 Min.
  3. Vertrauen nach Lügen aufbauen 8 Min.
  4. Die richtige Gesprächsart wählen 8 Min.

Abschnitt 2

Reparatur sagen

4 Module

  1. Was sagen, nachdem du jemanden verletzt hast 8 Min.
  2. Reparatur-Nachricht bauen 2 Min.
  3. Validieren ohne zuzustimmen 8 Min.
  4. Sich richtig entschuldigen 7 Min.

Abschnitt 3

Schutzreaktionen handhaben

3 Module

  1. Wenn dein Partner zumacht 8 Min.
  2. Um Sicherheit bitten 8 Min.
  3. Verfolger-Rückzug-Kreislauf 7 Min.

Abschnitt 4

Neue Belege aufbauen

4 Module

  1. Zerbrochenes Vertrauen wiederaufbauen 8 Min.
  2. Vergebung von Versöhnung trennen 8 Min.
  3. Wöchentlicher Beziehungs-Check-in 8 Min.
  4. Check-in-Agenda bauen 2 Min.