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Archiv: Konflikt & Reparatur
Geschichten, Studien und Anleitungen rund um echte Freundschaft.
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Nach einem Streit wieder zueinanderfinden
Nach einem Streit wieder zueinanderfinden ist eine Fähigkeit, kein Gefühl. Zuerst zuhören, den eigenen Anteil benennen, Sicherheit neu aufbauen.
Ein Problem ansprechen, ohne zu streiten: der sanfte Gesprächseinstieg
Die meisten Streits sind im ersten Satz verloren. Der sanfte Einstieg und die SBI-Formel sprechen ein heikles Thema an, ohne Abwehr auszulösen.
Die vier apokalyptischen Reiter: vier Gewohnheiten, die Beziehungen leise beenden (Gottman)
Gottman sagt eine Trennung mit über 90 % Treffsicherheit aus vier Kommunikationsmustern voraus. Hier die vier Reiter — und das Gegenmittel zu jedem.
Warum Kritik nach hinten losgeht: die Psychologie der Abwehr in nahen Beziehungen
Kritik verändert den Menschen, den du liebst, fast nie. Hier die Psychologie dahinter — und das Eine, das zuverlässig besser funktioniert.
Wann (und wie) du dich bei einem verlorenen Freund meldest
Forschung zeigt: Empfänger freuen sich fast immer mehr, als Sender erwarten. Hier ist, wie und wann du dich meldest — und was dich davon abhält.
Wie man sich richtig entschuldigt: die 5 Komponenten einer echten Entschuldigung (Lewicki, 2016)
Die meisten Entschuldigungen scheitern aus denselben Gründen. Lewickis fünf Komponenten zeigen, was eine echte Entschuldigung ausmacht.